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つい焦って自滅してしまいがちな方へ

自滅にはいくつかの原因があります。

これらの原因を改善したい方向けに「切り替えし練習」を通じて、落ち着いて相手を見ながらプレーができるようになることを目指すレッスンです。

たった３つのことを意識するだけで劇的に戻りが速くなり、面白いようにラリーが続くようになる

（１）ボールを見過ぎない
（２）自分の打球を「目と意識」で追いかけない
（３）常に次の打球へ意識を向けておく

戻りが速くなると落ち着いてプレーができ、落ち着いてプレーができることで焦らなくなり、焦らなくなることで自滅しにくくなります。

元々パワープレーヤーで自滅しやすいタイプだった私だからこそ、自滅しやすい方の原因がよくわかりました。この切り替えし集中レッスンを受けていただき、ぜひラリーが続く楽しい卓球スタイルを身につけていただければと思います。

脱自滅レッスンの練習メニュー

１．フォアハンド1コース連続強打
２．1:1切り替えし（多球）
３．2:2切り替えし（多球）
４．ランダム切り替えし（多球）
５．切り替えしをしながらフォア・ミドル・バックへの打ち分け（多球）
6．思考を停止させないためのシステム練習（対人）
※状況により内容が変わる場合があります

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