【1日4分!!】素振りで追い込むフットワーク練習(フォア・バック切り替え編)

素振りで4分フットワーク

おうち卓球倶楽部では、おうちでできる卓球の練習方法をご紹介しています。

※おうちで練習する場合、ご近所の迷惑にならないようにお気をつけください。

【内容】 今回は、フォアハンドとバックハンドの切り替えの素振り&フットワークを、タバタ式トレーニングで行います。短時間で自分を追い込みたい方におすすめのフットワーク練習です。

●フットワーク(1) コースの予測をして先に動く時や、時間があって先に動いて止まって打ちたい時に使うフットーワーク

●フットワーク(2) 相手のボールに反応して動く時や、時間がなく先に動けない時に使うフットワーク

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こちらはアーム部分がちょっと柔らかいのですが、同じ練習は可能です。


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▼吉祥寺卓球倶楽部
https://takkyuclub.com
※2020年5月末までレッスンはお休みしております。

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