【 目指せ5秒7〜8動作!】マスターズチャンピオン菴木伸吾監修卓球イメージトレーニング(シャドープレイ)」

全日本マスターズ30代で優勝実績のある、Ace卓球スタジオ代表兼コーチの菴木伸吾さんが、学生時代に練習前にやっていた(正確にはやらされていた 笑)メニューだそうです。

Ace卓球スタジオ(東京都中野区)
▶︎ https://ace-takkyu.com/

菴木伸吾コーチのTwitter
▶︎https://twitter.com/acetakkyu2018

漫画の範馬刃牙は、イメージトレーニングで大きなカマキリを想像して戦い、その想像がリアル過ぎるゆえに実際にダメージを受けて血を流すほど。

さすがにそんなことはありませんが、相手の戦型や飛んでくるボールの回転や高さなどをリアルに想像することで、スイング時のインパクトをなんとなく感じなくもないと思います。

【5秒間7〜8動作のルール】
①5秒の間に7〜8個の動きを入れる
②足を止めて回数を稼ぐ行為は禁止
③あくまでも入りそうなフォームで

皆さんも試してみてください。

関連記事

  1. おうち卓球倶楽部 まるで多球練習? おうちで連続フォアハンドフリック

    まるで多球練習?おうちで連続フォアハンドフリック

  2. 自宅でフットワーク練習 4分間で1時間分の運動効果?

    おうちでゴリゴリのフットワーク練習「4分間で1時間分の運動効…

  3. チキータストラックアウト

    【卓球的当てゲーム】おうちでチキータストラックアウトに挑戦し…

  4. ティモボループ

    【ティモボループ】ティモ・ボル選手のようなループドライブを打…

  5. 自宅で卓球練習「下回転打ちフォアドライブ」

    【下回転打ちフォアドライブ】をおうちで練習する時に意識する3…

  6. 自宅で卓球練習「バックtoフォア コンビネーション編」

    おうちで卓球練習「バックハンドtoフォアハンド 回り込みコン…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。